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Cola de caballo propiedades

cola de caballo

La propiedad más importante de la cola de caballo es su eficacia como depurativo y diurético, que la ha hecho famosa para eliminar la retención de líquidos. La cola de caballo debería de formar parte del repertorio de hierbas utilizadas en todos los hogares, ya que no solo puede ser tomada en infusiones como el te verde, sino que genera muchos beneficios en la salud de quien la consume. Con el fin…

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¿Cuantas calorías tiene el Aceite de oliva?

aceite oliva

El aceite de oliva es un ingrediente fundamental en la cocina mediterránea, y es un aderezo imprescindible en la gastronomía de países como España, Italia o Grecia. Sus múltiples beneficios para la salud, además de su intenso sabor, ha hecho que cada vez se extienda más su uso y comenzado a utilizarse en el resto del mundo. El aceite de oliva no es más que zumo de aceituna de diferentes variedades (arbequina,…

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Palomitas bajas en calorías

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Las palomitas de maíz son el alimento estrella en los cines y para ver películas en casa, pero no sé si sabéis que también es un alimento perfecto para combatir los antojos. El problema es que las palomitas compradas en el supermercado o en en cine no son precisamente las que menos calorías tienen. Antes de nada no te preocupes, ya que hay muchas maneras de disfrutar de tus palomitas evitando ingerir…

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Aceite de onagra

aceite onagra

El aceite de onagra se obtiene de la semilla de la planta del mismo nombre. El proceso de obtención se lleva acabo de la misma manera que para obtener aceite de oliva virgen extra, mediante el método de presión en frío. Dicho proceso no obtiene una gran cantidad de aceite de cada semilla, por lo que se necesitan muchas para obtener el aceite, de ahí su elevado precio. Otro aspecto que hace…

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Vino: calorías y propiedades

vino propiedades

El vino es un bebida consumida de forma habitual en todos los países. Se obtiene a partir de un cuidado proceso de tratamiento de las uvas, existiendo una enorme cantidad de variedades nacidas de todos los viñedos que hay repartidos por todo el mundo. El que más y el que menos lo conoce y alguna vez ha tomado una copa. ¿Realmente sabemos cuáles son las propiedades del vino o si es bueno…

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Espirulina: Propiedades y beneficios

espirulina

La espirulina es un alga también denominada chlorella que se consume habitualmente en forma de suplemento nutricional, siendo considerada un superalimento por todas sus propiedades y beneficios tan variados que tiene. Al ser un alga contiene una gran cantidad de clorofila, lo que le da su característico color verde, y un tono un poco azul a causa de la ficocianina que también contiene. La recomendación validada por los médicos de la Organización…

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Calorías tomate: Un alimento lleno de beneficios

calorias tomate

Los tomates suelen estar presentes en muchas recetas, por lo que no es complicado incluirlo en una dieta o aprovechar sus beneficios de forma casual. Pero si se busca sacar el mayor provecho, lo mejor es hacerlo de forma consciente, y para esto hay que conocer a detalle todo lo que esta fruta nos puede dar. Este fruta, porque aunque algunas personas piensen que es una verdura u hortaliza, tiene su origen…

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Calorías huevo: Proteína de alta calidad

calorias huevo

El huevo es de los alimentos más completos que existen, y de los que más proteína contiene, además de contar con pocas calorías, lo que lo convierte en un alimento ideal para quien quiere bajar de peso o planea aumentar músculo sin obtener grasa. Además, tiene la enorme virtud de poseer casi todas las vitaminas, ya que solo carece de la vitamina C. El problema con el huevo es que tiene una…

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Alimentos ricos en vitamina E

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A la hora de seguir una dieta saludable, hay que asegurarse de contar con una serie de alimentos variados que consigan un aporte nutritivo completo y diverso para garantizar el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Necesitamos vitaminas, minerales y muchas otras sustancias que se encargan de hacer que nuestra salud esté en el mejor estado posible, como también de que todos los procesos de nuestro cuerpo se lleven a cabo de la…

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Frutas y verduras de temporada

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Solo hay que darse un paseo de vez en cuando por supermercados y fruterías para darse cuenta de ello. Cada mes, el repertorio de frutas y verduras disponibles varía, a veces en mayor medida y otras en menor medida. ¿Por qué? Por el clima, por los termómetros, por las temporadas. Existen productos naturales que crecen durante determinadas épocas del año, y eso provoca que acabemos hablando de lo que se conocen como…

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